הבעת הפנים הנקראת "חיוך", מפעילה כ-26 שרירים שונים באזור הפנים, במיוחד משני צידי הפה ובאזור העיניים. עוד מעניין לדעת כי ישנם כ-19 סוגי חיוכים שונים ומשתנים מאדם לאדם. הצחוק הוא פעילות פיזיולוגית קולית המשנה גם את הבעת הפנים (סוג של התעמלות קלה לגוף). הצחוק נוצר על ידי התכווצות שרירים שונים בגופנו שעיקרם בפנים, בסרעפת וביציאת […]
נבחרת האקרובטים מאשקלון "נעורי מכבי" זכתה בשבע מדליות זהב, מדליית כסף ומדליית ארד. האולימפיאדה התקיימה בשבוע שעבר בהשתתפות 300 ילדים מכל הארץ. "הילדים שלנו נתנו את המקסימום גם באימונים וגם בתחרות עצמה כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר" אמרה ראש המשלחת, אוקסנה סול. גם למאמנים רוזלנה פישמן ואולג יארובינסקי מגיעה מילה טובה על ההישג המרשים.
אחרי שעזב את הפועל אשקלון וחזר ושוב עזב, הקפטן לשעבר טל מכלוף יכול לחייך בסיפוק בתור שחקן ליגת העל שלא דואג לרגע אם תיכנס משכורת או לא. עכשיו בתום העונה הוא מספר שלא שכח מהר את הדברים שאמרו עליו לאחר העזיבה, מצטער שלא עלה עם הפועל אשקלון וגם לא סוגר את הדלת בפני חזרה למועדון נעוריו
שורפי השומן מכילים בתוכם חומרים אשר מטרתם היא לסייע בירידה במשקל וכן באחוזי השומן. אלה, הם בין תוספי התזונה הנמכרים ביותר בשוק, במיוחד לאור העובדה שמבטיחים לנו ירידה מהירה באחוזי השומן, הצרת היקפים ועוד. קיימות בשוק מבחר חברות איכויות לשורפי השומן; הן מגיעות כטבליות, אבקות, משקאות ועוד, כאשר ההבדלים ביניהם הם בעיקר הרכב החומרים הפעילים […]
איש העסקים וחבר עמותת אליצור אשקלון הרצל שמריז תבע 3.2 מיליון שקל מאיתמר שמעוני, חיים סופר, יוסי כהן ואבישר מרסיאנו. בית המשפט דחה את התביעה מבלי לקיים דיון
אחרי שהנהלת מועדון הפועל אשקלון התפזרה, והסכסוך עם העירייה נותר על כנו, מי שעדיין אוחז במושכות הוא אמנון גלולה, האיש החזק בעמותה המנהלת את הקבוצה. רק לפני חודש הוצת רכבו והוא עצמו מחזיק בעבר פלילי לצד פעילות פוליטית אגרסיבית | פרופיל
בתהליך הנשימה מתבצע החלפה של חמצן אל תוך התאים בגופנו ומעבר של פחמן דו חמצני החוצה! לפעולת הנשימה שלנו אשר אנו עושים אותה באופן אוטומטי, מבלי להקדיש אליה יותר מדי תשומת לב, ישנה חשיבות רבה. בנשימה מבוקרת, נוכל להשפיע על מערכות הגוף השונות שלנו וגם על הנפש שלנו. מקורה של עבודת הנשימה המבוקרת הינה מהמזרח […]
לתשומת לב חובבי הספורט באשקלון בכלל ומכורים לענף אולימפי הכי מצליח במחוזותנו בפרט: בשבוע הבא תתקיים לראשונה בעיר תחרות ג'ודו ארצית לגילאים הצעירים פרי יוזמתם של אנשי מועדון הג'ודו המקומי "מיטב אשקלון" בהדרכת המאמן המצליח ואחד הבכירים בענף אייזיק מיקאילוב. ביום ד' הקרוב, 29.05 במסגרת התוכנית הלאומית של יום האתגר הבינלאומי תארח אשקלון תחרות ג'ודו […]
בצל הצרות הרבות שפוקדות את הקבוצה ולמרות חוסר החשיבות של המשחק, הפועל אשקלון ניצחה את הפועל קטמון 4:1 בבית במסגרת מחזור הסיום של הליגה הלאומית מצמד של עוז פרץ (46,34), שער של אליאור משעלי בדקה ה-74 וקינוח לסיום של שי חדד בדקה ה-94
במשפחת עולים קשת יום גדל אחד הכישרונות הגדולים של העיר אשקלון הסייף יעקב פיזנברג. אחרי שהפך לאלוף ישראל בסיף וויתר על מעמדו כספורטאי מצטיין, הוא מסתכל קדימה על ייצוג ישראל בעולם ומקדיש את זמנו הפנוי לסיוע לניצולי שואה
אחרי המהפך שעברה אליצור איתו אשקלון מתחילת העונה – ממועמדת לירידה לפלייאוף עליון – מתפנה מנכ”ל הקבוצה רועי ברקוביץ’ לספר על השנה הסוערת, על המצב הביטחוני שפגע בה, על האנשים הפסימיים, על הרגעים הכואבים ועל אבא מיקי, שחסרונו ביציע הפך לקמע של הקבוצה
בשנים האחרונות הפך טריאתלון אשקלון למסורת. מאות מתחרים מציפים היום את הרחובות לאורך חוף הים ומשתתפים במקצים השונים. מספר רחובות ייסגרו עד לסיום התחרות
אמנם הפועל אשקלון איבדה את הסיכויים לעלות לליגת העל בתום העונה הקרובה אך עוד נותרו לה עוד שני משחקים עד תום העונה. שלומי דורה וחניכיו הצפינו לאצטדיון גרין שם פגשו את השנייה בטבלה, ערב המחזור, הפועל נצרת עילית, שחולמת על העפלה. בקבוצה עוד שורר בלגן סביב מאבקי השליטה בקבוצה וזה בהחלט ניכר בקבוצה שספגה לא […]
לאורך השנים אני נתקלת במתאמנים רבים אשר מעוניינים לרדת במשקל אך עם זאת מתקשים עקב תזונתם הלקויה. נושא התזונה הינו שנוי במחלוקת בלשון המעטה ובטור זה אעשה סדר בעניין ארוחות הבוקר וחשיבותן על פי ניסיוני וכראות עיני בנושא זה. אין ספק שארוחת הבוקר, בקרב בעלי מקצוע, נחשבת לארוחה החשובה ביותר ביום. הטעות הגדולה של אנשים […]
הפועל אשקלון חזרה לביתה באצטדיון סלה, לאחר ההפסד 3:1 להפועל כפר סבא, שפגע קשות בחלומות העלייה של הקבוצה. חניכיו של שלומי דורה אירחו את בית"ר ת"א/רמלה למפגש שכל כולו מלחמה על מיקום הקבוצות בתום העונה. הפועל אשקלון נמצאת במקום ה-6 עם 50 נקודות ואחריה בטבלה נמצאת בית"ר ת"א/רמלה עם 46 נק'. האוהדים עוד לא הספיקו […]
אחרי שחזרה לעניינים ונתנה תחושה של מאבק על העלייה, חזרה הפועל אשקלון למקומה הטבעי אחרי הפסד לכפר סבא. האוהדים לא שוכחים לטל מכלוף. ואיך מרגישים בקבוצה לנוכח הבלאגן בהנהלה?
אתנול הוא שמו המדעי של אלכוהול, הוא אחד מסוגי הסמים הנפוץ ביותר בעולם! האלכוהול הוא מולקולה קטנה וכך היא יכולה לחדור בקלות כל מחסום ביולוגי בגופנו. השפעתו היא נרחבת ומגיעה לכל מערכות הגוף. ישנה מחלוקת בין החוקרים והרופאים שטוענים, שצריכה מתונה של אלכוהול יכולה להועיל לגופנו ויש ששוללים זאת כלל (מאמינה שברור לכם לאיזה צד […]
הישג מכובד למאמן האתלטיקה של כפר הנוער סילבר, אמיר יוסף במרתון לונדון שנערך בתחילת השבוע. יוסף הגיע למקום ה-69 מתוך 40,000 הרצים שהשתתפו במרתון שהוא גם אירוע הצדקה השנתי הגדול ביותר במדינה. את קבוצת הרצים הישראלית, שכללה 9 רצים, הוביל המנכ"ל העולמי של world-ort אבי גנון. הקבוצה הצליחה לגייס 30,000 ליש"ט עבור שדרוג תשתיות בספורט […]
