יום כיפור מאחורינו, אך ישנם אנשים שצמים באופן קבוע ובמשך חודשים. צום לסירוגין שנקרא גם צום חלקי נהפך לדיאטה פופולרית כיום בעולם. מכיוון שאני נתקלת לא מעט במתאמנים אשר החליטו, שזוהי דיאטה אשר מתאימה להם אישית ללא שום ידע על תהליך זה; החלטתי לתת רקע קצר בנושא. ישנן כמה וריאציות של צומות חלקיים (כמה שעות/ימים […]
הערב נערכה ההגרלה של סיבוב ז' בגביע המדינה ובה 16 קבוצות הליגה הלאומית. בהפועל אשקלון אמנם קיוו לעלות ישירות לסיבוב ח' אך ייאלצו לשחק בסיבוב המקדים לאחר שההגרלה זימנה לה דרבי דרומי מול מכבי יבנה, שייערך באצטדיון סלה. בפעם האחרונה ששתי הקבוצות נפגשו הן שיחקו בליגה הלאומית בעונת 201516, בסיומה הפועל אשקלון עלתה לליגת העל […]
הפועל אשקלון אירחה הערב את אחי נצרת ורצתה לחזור הערב למומנטום החיובי, שנקטע בשבוע שעבר עם תבוסה לעירוני רמת השרון. חניכיו של מוטי איווניר חדורי מטרה לפתוח את השנה העברית בצורה חיובית וזה נראה על כר הדשא. בדקה ה-20 עוזיאל פרדו קיבל כדור בתוך הרחבה ולא התבלבל וכבש שער מעולה. 1:0 להפועל אשקלון. 5 דקות […]
אליצור 'איתו' אשקלון העפילה אמש לחצי גמר גביע הליגה הלאומית. השחקנים של רועי חגאי הצטיינו על הפרקט של היכל הספורט באשקלון והראו כי יש חומר מצוין למשחקי הליגה לאחר שניצחה את חבל מודיעין בתוצאה 70-82. האשקלונים הובילו מתחילת המשחק בתצוגת כדורסל טובה ועוד משחק לחימה של הצעירים גיא נצר, יובל חיים ואלירן חדד, שניצלו היטב […]
ערב כניסת שנת תש"פ התקיים באולם ספורט "אגמים" באשקלון טורניר כדורעף מסורתי לזכרו של המאמן ומייסד הענף בעיר נתן פרידמן ז"ל. קבוצתו של המאמן המנוח – אליצור 'נתן' אשקלון, הממשיכה את דרכו בהדרכת אחיו הצעיר דוד פרידמן, זכתה בגביע בפעם השלישית ברציפות. נתן פרידמן ז"ל, היה הדמות הבולטת בנוף הספורטיבי של אשקלון כאשר באמצע שנות […]
ניצחון ענק לנבחרת הכדורסל של מקיף עירוני א' בליגת העל במסגרת ליגת העל לבתי ספר תיכוניים, אירחה היום נבחרת הכדורסל של מקיף עירוני א' מאשקלון את נבחרת תיכון "הדרים" מהוד השרון. לעיני מאות צופים משתי הערים, בכירים מהתאחדות הכדורסל ומנהלים מחוזיים, הביסה הנבחרת האשקלונית את הקבוצה היריבה בתוצאה 99:55. ראוי לציין שהנבחרת מעירוני א' היא […]
התאריך האחרון להגשת הצעות לרכישת הפועל אשקלון כבר עבר, קופצים רבים לא היו על הקבוצה ולכן הוחלט להאריך את המועד האחרון להגשת הצעות. אם לא יימצא רוכש – הקבוצה תישאר בידי העירייה. על כר הדשא הקבוצה מקווה להשיג כמה שיותר נקודות מארבעת משחקי הבית הקרובים
הפועל אשקלון התארחה הבוקר במתחם האימונים של הפועל ב"ש למשחק אימון מול הקבוצה מבירת הנגב. חרף פערי הרמות חניכיו של מוטי איווניר הגיעו ללא רגשי נחיתות והצליחו להקשות על אלו של ברק בכר, שעלה עם הרכב חזק ושיתף את הכוכבים שלו. ניב זריהן וגל לוי, יחד עם שער עצמי נוסף שנכבש על ידי הגנת אשקלון […]
עם שני ניצחונות רצופים באמתחתה הפועל אשקלון הגיעה למשחק חוץ קשה מול עירוני רמת השרון. חניכיו של מוטי איווניר שסגרו את המינוס רצו לעשות צעד נוסף לקראת המטרה החדשה – לעלות אל מעבר לקו האדום. אמנם הפועל אשקלון הגיעה פיזית למשחק אבל נפשית ככל הנראה שלא. כבר בדקה ה-16 עלו המארחים ליתרון מהיר לאחר שכדור […]
ראש השנה בפתח והחג מביא איתו, כמדי שנה, את ארוחות החג המשפחתיות והחגיגיות ולרוב גם עתירות הקלוריות. אם כן, כיצד נשמור ככל הניתן על חיטובינו ועל בריאות גופנו? ישנם כמה ממאכלי ראש השנה, אלה הסמליים ביותר, שהם כן תורמים לבריאותנו וכדאי לנו להזין את גופנו בהם. דגים: בעלי ערך ביולוגי גבוה, מכילים חלבון איכותי וקל […]
הפועל אשקלון אירחה הערב (ב' 19:00) את הפועל עפולה במסגרת המחזור ה-5 של הליגה הלאומית. הפועל אשקלון קיוותה להמשיך את הקו החיובי מהמחזור הקודם, בו הביסה את בני לוד בחוץ 3:1. בנוסף באשקלון מקווים לראשונה העונה לסגור את מינוס 9 הנק', שהקבוצה נענשה בו ולהמשיך במאבק להישארות בליגה הלאומית. כבר בדקה ה-7 הפועל אשקלון עולה […]
בגיל 55, כשהיא סבתא לנכד, מתכוננת סופיה ברון-אזולאי למרתון התנ"ך, אחרי שכבר גמאה מאות קילומטרים בריצות ומרתונים. עכשיו היא מספרת על המחלה שחלתה בה וגרמה לה לעשות שינוי בחיים, על הקשיים ועל האהבה שהיא מקבלת. "אני משתפת את העשייה שלי במדיות החברתיות ומקבלת המון אהבה מנשים צעירות ממני וגם מבוגרות. בהשראתי המון נשים חדלו לפחד והצטרפו לעולם הריצה"
לאחר ההפסד הצורם מול הפועל פתח תקווה בבית ועל רקע יציאתה למכרז, יצאה הפועל אשקלון להתארח אצל בני לוד באצטדיונה הביתי. לאחר מחצית משעממת, בן בן יאיר פתח את המחצית השנייה עם שער שפתח את התיאבון בדקה ה-59. לידור נקשרי, שוב אותת שזו ככל הנראה עונת הפריצה שלו כבש בדקה ה-69. עוזיאל פרדו המוכשר שהושאל […]
סופיה ברון-אזולאי בת 55 מאשקלון, נשואה, אימא לחמישה ילדים וסבתא לנכד בשם ארי, מנהלת חשבונות ומאמנת לשינוי הרגלי אכילה ביום יום. סופיה אוהבת להתאמן ולעשות כושר כל החיים אבל לפני כשנתיים חלתה לפתע בשלבקת חוגרת, מחלה שפוגעת במערכת העצבים, אשר מנעה ממנה אימונים בגלל פגיעה ביד. בעקבות הפגיעה ביד התחילה סופיה לרוץ כי זה הדבר […]
קבוצת הפועל אשקלון על המדף ומוצעת למכירה במסגרת מכרז. דרור אלמלם וקבוצת הרוכשים שלו לא בעניין: "זה כבר לא יקרה"
ישנם כמה לבטים בכל הנוגע להבאת בעל חיים הביתה, לעיתים הסייג נובע מההוצאות הכספיות של גידולם, כיוון שהעניין כרוך בהוצאת כספים על המזון, טיפולים רפואיים טיפוח ועוד. במקרים בהם מדובר בבקשת הילדים, סיבת דחיית הבקשה היא מתוך החשש שמא הטיפול, משאבי האנרגיה, והזמן הדרוש ייפול אך ורק על ההורים ויש כאלה שזה לא מתאים להם. […]
בזמן שכל קבוצות ליגת העל נמצאות בפגרת הנבחרות, קבוצות הליגה הלאומית שיחקו הערב את המחזור השלישי. הפועל אשקלון אירחה את הפועל פ"ת וקיוותה לרשום המשכיות לאחר הניצחון החשוב 3:1 על בית"ר ת"א/רמלה. התקוות של האוהדים האשקלונים ספגו מכה כבדה כבר בדקה ה-9 לאחר שאמדו סוקונה בעט לשער מתוך רחבת ה-16 והכניע את ליאור חדריאן. 1:0 […]
מבלי לעשות הרבה רעש תקשורתי תושב אשקלון הוכתר כאלוף העולם בברידג. השבוע הוא קיבל את תעודת ההוקרה מראש העיר. עציון: "שמנו את אשקלון על המפה העולמית"
